烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里的分子(zi)量(liàng)变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色(sè))将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个(gè)一起(qǐ)烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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