禁忌

　　1、脾胃虚(xū)寒者(zhě)：竹(zhú)荪的(de)性质偏(piān)寒(hán)性，食用后会对脾(pí)胃造成较(jiào)大(dà)的(de)刺激(jī)，因此在吃的时候一定(dìng)要适量食用，而(ér)且对于(yú)一(yī)些本身脾胃比较虚寒的人(rén)群来说，建(jiàn)议(yì)最好是根据自身的肠胃情况来决定少(shǎo)吃或不吃，以免食(shí)用(yòng)后出现肠胃不适的(de)症状。

　　2、过敏(mǐn)：竹(zhú)荪属于(yú)一种食用菌(jūn)类，具有一定的(de)过(guò)敏性，食用后容易出现过敏(mǐn)的症状，因此对(duì)于一些过敏体(tǐ)质的人(rén)群(qún)来说，在食用竹荪之前(qián)最好是先(xiān)做好过敏源测试，确定(dìng)不过敏(mǐn)后方(fāng)可继续食(shí)用，以免出现身体不适的症状。

竹(zhú)荪(sūn)有(yǒu)哪些营养价值(zhí)

　　一(yī)、含有丰富的营养物质，可以补(bǔ)充人体所需要的能(néng)量。

　　二、具有明(míng)显的(de)防病作用(yòng)和机(jī)体调节(jié)功能。

　　三、含有丰富的蛋白(bái)质，可(kě)以维持钾钠的平衡。

　　四、含有(yǒu)丰富的(de)微量(liàng)元素(sù)，维持(chí)人体正常的(de)新陈代(dài)谢(xiè)。

　　五(wǔ)、含有丰富的粗(cū)纤维，可以(yǐ)适当的促进肠胃的运动，在一定程度上提(tí)高机体(tǐ)消化吸收的(de)能力。一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心p>

竹荪(sūn)煮多久才能熟(shú)？

　　烹饪前，应(yīng)将干(gàn)切(qiè)片用(yòng)盐浸(jìn)泡10分钟，并将菌盖封闭端切掉(diào)。

　　另外竹荪的花瓣(bàn)要去掉一(yī)部分，只保留叶(yè)和茎，否则(zé)会有异味。

　　吃火锅的话(huà)，要煮久一点。

　　那么(me)竹荪要煮多久呢？

　　1.竹(zhú)荪可以煮多久吃？

　　干片烹饪前，用盐浸(jìn)泡10分钟(zhōng)，切(qiè)去菌(jūn)盖(gài)(封闭(bì)端)。

　　另外，竹荪的部分(fēn)花瓣(网(wǎng)状结构的一部分(fēn)，花瓣是竹荪香(xiāng)气集中的区域)要去掉，只保(bǎo)留叶和(hé)茎(jīng)，否则会有(yǒu)异(yì)味(wèi)。

　　竹荪也是野生(shēng)菌，需要开水冲泡15分(fēn)钟才能食用。

　　竹荪不怕煮，煮的(de)时间越长，味道越好。

　　慢慢煮。

　　吃火锅的(de)话可以(yǐ)煮一会儿(ér)。

　　不容易老(lǎo)化，口(kǒu)感好。

　　2.竹(zhú)荪的营养(yǎng)成分

　　竹(zhú)荪(sūn)竹荪含(hán)有(yǒu)碳水(shuǐ)化(huà)合物、蛋(dàn)白质、碳水化合物、矿物质和维生素。

　　每100克(kè)竹荪干品含粗蛋白19.4克，粗蛋白(bái)2.6克，碳(tàn)水化(huà)合(hé)物60.4克(kè)，膳食纤维(wéi)8.4克，碳水化合物16种，其中(zhōng)磷酸是竹荪(sūn)美味的物质条件。

　　竹荪的糖(táng)度——对称糖度和不对称糖度丰富多(duō)彩，有膳食纤维、D-半乳糖(táng)、D-甘露醇、麦(mài)芽糖(táng)醇(chún)、葡萄糖(táng)等(děng)。

　　竹荪竹荪(sūn)的成分可(kě)以补(bǔ)充人体必需的营养元素(sù)，增强人体免疫力和抗病能力。

　　竹荪竹(zhú)荪是(shì)食疗(liáo)中(zhōng)的(de)上(shàng)品，能止痛、补气(qì)血(xuè)、降血压(yā)。

　　长期服用还可调节中(zhōng)老年(nián)人(rén)的血糖，治(zhì)疗痢疾、牙痛、支气管炎、败血症、风湿(shī)病、妇科病(bìng)等。

　　竹荪(sūn)的(de)糖分具有显著的调节机体(tǐ)和预防疾病的作用，因此越来越(yuè)受到(dào)人们的重视。

　　3.竹荪怎(zěn)么处理？

　　其实(shí)鲜竹荪的解决并(bìng)不太(tài)难。

　　如果(guǒ)只有难清理的地方必(bì)须清(qīng)理，清理不了的接缝可以用软毛牙刷或(huò)者(zhě)其(qí)他专(zhuān)用工具刷。

　　要是它们能(néng)被清洗就(jiù)好了(le)。

　　比较实(shí)用的解决方法是(shì)去除(chú)根部的泥土，放入不锈钢水槽中，用冷水(shuǐ)冲洗。

　　拿(ná)刀把根部(bù)又粗又老的(de)部分去掉，保(bǎo)持伤口圆润平整(zhěng)，把笋(sǔn)和笋(sǔn)皮剥下来(lái)。

　　或(huò)者(zhě)把竹(zhú)笋(sǔn)放入油锅，直到越来越透(tòu)明但不碎，可(kě)以撕下来。

　　这时(shí)我(wǒ)们需要马上把它捞(lāo)出来(lái)，然后用冷水冷藏。

　　在冷藏(cáng)的(de)情(qíng)况下，一定要保证完全(quán)冷藏，否则太阳颜色会比(bǐ)较暗，非常(cháng)容易造成熟后(hòu)松散变质的(de)情况。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心