河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的(de)热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体(tǐ)消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为蒙口是什么档次，蒙口是什么档次的牌子河粉的(de)碳水化合物含(hán)量(liàng)比较高(gāo)，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再(zài)加水(shuǐ)调制(zhì)成(chéng)糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状而成。

　　蒙口是什么档次，蒙口是什么档次的牌子2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎ蒙口是什么档次，蒙口是什么档次的牌子ng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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