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李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女(nǚ)生800米成绩对照(zhào)表，中考女子800米标准时间是中(zhōng)考(kǎo)女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分(fēn)；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分(fēn)；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分(fēn)；5′03〞：0.5分的。

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初中女生800米成绩对照表，中(zhōng)考女子800米标准时间

　　中(zhōng)考女(nǚ)子800米评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全程(chéng)，按秒表记录的分(fēn)、秒(miǎo)记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全程者，考务员将考生带离跑(pǎo)道，时间按6分钟处理，成(chéng)绩记为0分(fēn)。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选自(zì)己平(píng)时运(yùn)动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需(xū)要磨合的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没(méi)有什(shén)么问(wèn)题。

　　衣服会不会太紧，鞋子(zi)会(huì)不会太松。

　　2、盲(máng)目的(de)加速会浪费(fèi)身体的(de)能量。

　　此时，保(bǎo)持匀速(sù)。

　　不让自(zì)己落在最后也不要太往(wǎng)前抢。

　　在(zài)队伍的中间就可(kě)以。

　　3、尽量保持(chí)均衡(héng)的(de)呼吸速(sù)度，不要(yào)频(pín)频转换。

　　有的时候会增加身体的负担(dān)。

　　跑前放(fàng)松好(hǎo)自己的(de)身体，自己(jǐ)的(de)思想，那么呼吸会(huì)很容(róng)易。

　　很紧张的话，需(xū)要想想开心的事情(qíng)。

　　4、跑步的时候可以将(jiāng)身(shēn)边(biān)的某一建(jiàn)筑物或者某一(yī)物体(tǐ)作为目标，当跑(pǎo)李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶过(guò)这个(gè)位置的(de)时候，就意味着又跑过了一圈，这(zhè)样会(huì)更(gèng)有动(dòng)力往前跑。