酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语>

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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