酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽(jiǔ)等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽