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孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能(néng)够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是有必定优点(diǎn)的，平(píng)常(cháng)能(néng)够(gòu)适(shì)量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分(fēn)物(wù)质，适(shì)量吃能够弥(mí)补头发成长(zhǎng)所需的养分。白(bái)芝麻可入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润(rùn)肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精(jīng)血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂(zhī)，具有润肠通便的(de)效果，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引起(qǐ)的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白(bái)芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够(gòu)起(qǐ)到护发的效果，可是过量食用，可能会(huì)导(dǎo)致内分泌紊(wěn)乱，使头发的发(fā)质(zhì)下降。

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　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩(cǎi)多为(wèi)白黄色，并不是特(tè)别(bié)的(de)白，而通过漂(piāo)白处理之后的白芝麻(má)就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的(de)丰满(mǎn)度，优(yōu)质的(de)白(bái)芝麻(má)十(shí)分(fēn)丰满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端大(dà)小不(bù)一，一头为圆形，另一孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来(lái)有芝麻(má)特(tè)有的(de)香味，但这种香味不是香(xiāng)油(yóu)的滋(zī)味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝(zhī)麻，看(kàn)断口的部分的色(sè)彩，假如断口(kǒu)部分是黑色(sè)，那就阐明是(shì)染色(sè)的;假(jiǎ)如断(duàn)口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的是真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味(wèi)，不会有任何异味;而染(rǎn)色(sè)的芝麻有种古(gǔ)怪的(de)机油味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味之外的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝养(yǎng)发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白(bái)、贫血萎(wēi)黄、津液(yè)缺少、大(dà)便燥(zào)结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用(yòng)

　　　　适(shì)合(hé)妇(fù)女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合(hé)身体(tǐ)虚弱、贫血(xuè)、高(gāo)脂血症、高(gāo)血压(yā)病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以(yǐ)及荨麻疹，习(xí)惯(guàn)性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者忌食(shí);依据前人经历，男(nán)人阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克