近日(rì)，有网友在微博发起(qǐ)了话题“#刘畊(gēng)宏(hóng)了一年的变化(huà)”，分享自己(jǐ)坚持和刘畊宏一起锻炼一(yī)年以来的种种(zhǒng)变化压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都发生(shēng)了很大的改变(biàn)，这(zhè)个改变不是只有体重的变(biàn)化，而是看到你们开始喜欢(huān)吃健康(kāng)无添加的(de)食物了、和家人一起跳操关(guān)系变好了、和老公有共同话题了、睡(shuì)眠(mián)改(gǎi)善了、看待事的物(wù)角度(dù)更积极更正面了…..等等，这些都(dōu)是(shì)我们在直播(bō)时一直在(zài)传递的能量，我相信(xìn)你们(men)都接(jiē)收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊(gēng)宏突然走红，创(chuàng)下了(le)一(yī)周(zhōu)涨粉超千万的“神话(huà)”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一年以来，这些男孩(hái)女(nǚ)孩们，都有什么变化呢？

　　变化非(fēi)常大(dà)

　　有非常多的网(wǎng)友涌(yǒng)入该话题，分(fēn)享自(zì)己锻炼(liàn)一年以来的身心(xīn)变(biàn)化，仅今日话(huà)题(tí)阅读(dú)量就达(dá)到(dào)1000万(wàn)多，参与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题俨(yǎn)然成为(wèi)网友们“秀好身材”的(de)聚(jù)集地，从网友们分享的(de)内容来看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一年以来(lái)，变化(huà)当然是非常大的。

　　首先，自(zì)然是体重、外(wài)观的变化。

　　很多网(wǎng)友(yǒu)称，坚持和刘畊(gēng)宏锻炼一(yī)年下来(lái)，确实(shí)达到了减肥的效果，根据大家的分享(xiǎng)内(nèi)容(róng)，瘦个(gè)二(èr)、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身体素质、心理状态都是肉眼可(kě)见的变好。

　　还有很多网友表示(shì)，这(zhè)一年以来，虽然体重变化不大，但是(shì)能够(gòu)明显感受到身体变得(dé)越来越好，而且心(xīn)情也(yě)随之更(gèng)加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还(hái)有的网(wǎng)友(yǒu)称自己压力很大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼后(hòu)，感受到(dào)运动(dòng)的快(kuài)乐，心情也好很多。

　　当(dāng)然，锻(duàn)炼是件需要持之以恒的(de)事，也有(yǒu)部分网友称虽然自己一直有坚持和刘(liú)畊宏(hóng)锻炼，但因为自己没(méi)控制(zhì)好饮食(shí)，体重没(méi)变化(huà)，但(dàn)身(shēn)体素质的(de)确好了不少。

　　这类分享内(nèi)容(róng)非常(cháng)多，除了微博，其(qí)他社交平台中也有很多网友(yǒu)表(biǎo)示自从跟着刘(liú)畊宏锻炼以来，不(bù)仅瘦了，而且身体素质好了非常多，一些曾经患有的小毛病都好(hǎo)了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被(bèi)无数“刘畊(gēng)宏男孩、女(nǚ)孩们”深(shēn)深(shēn)感动，从(cóng)他们(men)身上(shàng)可以明显感受到(dào)自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操(cāo)带来了(le)不仅是(shì)身心健康，更是一(yī)种积极向上的生活(huó)态度(dù)。

　　既然(rán)粉(fěn)丝们变化这(zhè)么大，刘畊宏本人这一(yī)年(nián)来又有(yǒu)什么动(dòng)态(tài)呢？

　　刘畊(gēng)宏(hóng)变了吗？

　　一年过去了，刘畊(gēng)宏自己有(yǒu)什么变化

　　目前，刘畊(gēng)宏抖音粉丝(sī)已经(jīng)达到6900多万(wàn)，此外，他也在微博(bó)、小红书、快手等社交平台上(shàng)经(jīng)营(yíng)个人账号，分享自己生活、健身等内容(róng)。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手(shǒu)粉丝430余万、小红书粉丝为(wèi)669万(wàn)，粗略计算(suàn)，刘(liú)畊宏全网(wǎng)粉丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一年前(qián)4月20日前(qián)后，刘(liú)畊宏抖音粉(fěn)丝仅(jǐn)为1800余万(wàn)。不过目(mù)前刘(liú)畊宏已经早过了涨粉期(qī)，其粉(fěn)丝量增(zēng)长趋于(yú)稳定。

　　以抖音平台为(wèi)例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增长(zhǎng)较(jiào)为平缓，不(bù)再有曾经一(yī)夜暴涨数(shù)百万粉丝(sī)的情(qíng)况。

　　当然， 刘(liú)畊(gēng)宏已然(rán)成为健(jiàn)身区妥妥(tuǒ)的头部(bù)博(bó)主(zhǔ)。

　　这一年来(lái)，刘畊宏在自己(jǐ)对“主(zhǔ)营业务”健身(shēn)操方面从未(wèi)懈(xiè)怠(dài)，基本保持平均每周(zhōu)开播三次的频率直播。

　　同时(shí)，虽然(rán)已经过去(qù)一年，但刘畊(gēng)宏直播的观(guān)看量数(shù)据热度未退。蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天以来，刘畊(gēng)宏直(zhí)播34次，场(chǎng)均观看人次达到605.3万(wàn)次，累计(jì)观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这(zhè)些直(zhí)播中，平均人气(qì)峰值也都在(zài)10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也(yě)并非一成不变的(de)带大家跳操，他还会(huì)整很多“花(huā)活”。

　　最(zuì)近(jìn)，刘畊宏开始在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮(bàn)成(chéng)各(gè)种动(dòng)漫(màn)人(rén)物，教大家(jiā)跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯燥的(de)事情多了一分乐趣(qù)。

　　比如，让(ràng)妻子打扮成“小丸(wán)子”，一边唱歌(gē)一边跳(tiào)操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上(shàng)朋友一起打(dǎ)扮(bàn)成葫芦娃(wá)，带(dài)大家跳(tiào)操(cāo)……

　　还有电影《玩(wán)具总(zǒng)动员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外，刘(liú)畊(gēng)宏也不仅(jǐn)只局(jú)限于在(zài)家直播跳操(cāo)，也(yě)会到户(hù)外，在(zài)“众目睽睽”下直播(bō)带大(dà)家跳操(cāo)……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏(hóng)的直播方式越来越丰富(fù)，场面也非常(cháng)欢快，想必也会(huì)吸(xī)引很多粉丝加(jiā)入锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘畊宏(hóng)曾(céng)表示不急于带货。而一(yī)年过后，直播带货也(yě)成(chéng)为刘畊(gēng)宏(hóng)变(biàn)现的主要方式。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔(kā)掉”进行，该账号目前拥有(yǒu)粉丝1300余万(wàn)，而其近(jìn)七千万粉丝(sī)的大(dà)号(hào)则没(méi)有带货(huò)记录。

　　据蝉(chán)妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏(hóng)过去(qù)90天一共进(jìn)行了60次带货(huò)直播(bō)，上架商品568件，场均(jūn)观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来，这一年来，刘畊(gēng)宏推动了“全民健身”这个(gè)概念，让非常多的人通过(guò)运动获取(qǔ)健康的身(shēn)体以及更自信的心(xīn)态；同时(shí)，刘畊(gēng)宏自己也通过带货变(biàn)现(xiàn)，获得合理回(huí)报。

　　不过(guò)，刘(liú)畊宏(hóng)也并(bìng)非没有挑战。在涉(shè)足带货变现后，产品质(zhì)量问题往往成为一把双(shuāng)刃(rèn)剑，这需(xū)要刘(liú)畊宏更加关注供应链管理(lǐ)，避免因(yīn)产品口碑问题带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家办(bàn)公(gōng)高(gāo)峰期，人们有充足时间观看(kàn)直播(bō)一起锻(duàn)炼；但(dàn)现在随着大家(jiā)日(rì)常生活回归(guī)正(zhèng)常(cháng)，可能对刘畊(gēng)宏粉丝(sī)增量上有(yǒu)所影响。

　　例如有媒(méi)体调查称(chēng)，也有很多(duō)网友(yǒu)表示自己已经不跟(gēn)刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中，封面新闻创建的投(tóu)票(piào)中，一(yī)直坚持(chí)练(liàn)习的(de)网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没(méi)练的网友占比(bǐ)为22.13％压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？；

　　而(ér)微天(tiān)下创建的投票中，坚持(chí)练习的网友占(zhàn)比仅(jǐn)为6.11％；早(zǎo)就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘畊宏依然是健身(shēn)领(lǐng)域的“现象级(jí)”博主，仍然会(huì)带领更多人(rén)参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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