白(bái)露，是“二十(shí)四(sì)节气”中(zhōng)的(de)第15个节(jié)气，秋(qiū)季(jì)第3个节气。白露节气过来，大部分地区(qū)温度降低。白露是秋天的第三(sān)个节气(qì)，表(biǎo)示孟秋时节的结束(shù)和仲(zhòng)秋时节的开(kāi)始戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时。这时，人们就会明显地感觉(jué)到(dào)炎热的夏天已过(guò)，而凉爽的秋(qiū)天(tiān)已经到来(lái)了。时(shí)至白露，夏季风逐渐为(wèi)冬季风所代替，冷(lěng)空气转(zhuǎn)守(shǒu)为攻(gōng)，加上(shàng)太阳(yáng)直(zhí)射点(diǎn)南移(yí)，北半球日照时间变短，光照强度(dù)减弱(ruò)，地(dì)面辐(fú)射散热快，所以温度下(xià)降(jiàng)速度也逐渐(jiàn)加(jiā)快。白(bái)露基本(běn)结束了暑天的闷热，天(tiān)气渐渐(jiàn)转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白(bái)，以白形容(róng)秋露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的气温较低，而正午的气温仍较高(gāo)，这一(yī)时节是秋季(jì)温差最大的时候。俗语言：“白露(lù)身(shēn)不露，寒露脚不露。”

需随时留意天(tiān)气情(qíng)况(kuàng)，及时增加(jiā)衣物，预防感冒(mào)。但(dàn)添衣不(bù)能太(tài)多太快(kuài)，应(yīng)遵循“春捂(wǔ)秋冻”的原则，适当接受(shòu)耐寒(hán)训(xùn)练，可增强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是(shì)非常适合锻炼(liàn)的(de)时(shí)节，秋高气(qì)爽(shuǎng)，适(shì)当做些户外运动有利于舒展身体，可选择慢(màn)跑、爬山、踢毽子、打太(tài)极拳等方式进行运(yùn)动。

运动宜动(dòng)静结合，可平卧(wò)于床上，两手(shǒu)放在上腹(fù)部，做腹式深呼吸。

戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时>

白露时节，是全年昼(zhòu)夜温差最大的节(jié)气，此时(shí)阳气渐(jiàn)收、阴气渐增(zēng)，天气以燥、凉(liáng)为主(zhǔ)气。燥易伤肺，肺燥是一种中医(yī)证候，是由于(yú)肺阴液亏少，肺不(bù)能发挥(huī)其正常宣发(fā)肃降的生理(lǐ)功(gōng)能(néng)，从而导致(zhì)声(shēng)音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤(fū)干燥(zào)等一系列症状。

长期的肺(fèi)燥还可能会导致(zhì)肺部损伤和炎症，增加肺癌(ái)的发(fā)病风险(xiǎn)。因此，白露时节宜(yí)润肺(fèi)养阴，以(yǐ)此(cǐ)平衡体内的(de)阴阳，预防因阴阳失(shī)衡(héng)而(ér)导致(zhì)的疾病，同时保(bǎo)持肺部的健康。

露从今夜白，夜自此日凉(liáng)。“白(bái)露是整个秋天最好的时辰(chén)，在(zài)这样的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：绿茶通用站群 戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时