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东南亚有几个国家东南亚是泰国吗一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

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一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎的一(yī)部(bù)分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的(de)鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质(zhì)最(zuì)高的肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋白(bái)低(dī)脂肪(fáng)的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪(zhū)肉的(de)不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的(de)含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其(qí)肉质(zhì)颇坚硬，连(lián)皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是在(zài)整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含东南亚有几个国家东南亚是泰国吗量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化(huà)率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体(tǐ)生(shēng)长发育有重要(yào)作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是(shì)中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏(fá)力疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有很好的食疗(liáo)作用。

<东南亚有几个国家东南亚是泰国吗p>　　祖(zǔ)国医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(东南亚有几个国家东南亚是泰国吗gǔ)的功效。