说(shuō)到(dào)腰椎间(jiān)盘(pán)突出，很多(duō)时候(hòu)，我们(men)会想(xiǎng)到中年人、老(lǎo)年人才会(huì)出现，其实在当前，很多(duō)年轻人也会(huì)出现这(zhè)个(gè)情况，年纪轻轻(qīng)，但是(shì)腰不好，对(duì)此(cǐ)，很多人(rén)非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导致这个情况的(de)发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对(duì)于很(hěn)多(duō)年(nián)轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐(zuò)，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬(qiè)意的事情，殊不知(zhī)，这样的情(qíng)况(kuàng)，对于健(jiàn)康的影响是非常大的，坐下(xià)的时间长，此时会对(duì)腰部形成(chéng)压迫(pò)，相(xiāng)应的，会有腰椎间盘出现了突出的情(qíng)况，越是坐立的时(shí)间长，带来(lái)的感觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除了久坐(zuò)之外，年(nián)轻人(rén)特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙(shā)发上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况(kuàng)，其实也是(shì)不(bù)利于腰椎的(de)护理。长时间(jiān)地保持这个姿势，对(duì)于腰椎的影响是非常大的，很(hěn)容易(yì)导(dǎo)致腰(yāo)部异常(cháng)的弯曲，带(dài)来(lái)的突出(chū)表现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻气盛，身体的力(lì)气(qì)是很强的(de)，此时会在(zài)搬运东西的时候，突然发力，这样的话(huà)，会(huì)导致腰部(bù)一不小心被(bèi)扭伤(shāng)，时间一长的话，对于(yú)腰椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人越来越喜欢宅在(zài)家(jiā)里，外出运(yùn)动的人(rén)越来越(yuè)少，长时间这样做(zuò)的话，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样的情况，也会导致(zhì)腰椎的活力减弱，使得(dé)突出更加(jiā)明显。

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5，受到湿气(qì)寒气。有些时候，内因也是不得(dé)不重视的一个(gè)因素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴随(suí)着湿气(qì)寒(hán)气透过身体，身体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出(chū)能复(fù)原吗

首先需要说明一下(xià)，对于椎间盘突(tū)出的患者是(shì)不可(kě)能复(fù)原的。因为椎(chuí)间盘(pán)一(yī)旦(dàn)出现(xiàn)突出，是不可(kě)能回位(wèi)的，所以我们后(hòu)期任何的治疗办法，都是以缓解病人临(lín)床症状为主要目的。

如果病人椎间盘突出早期(qī)不是(shì)很严重(zhòng)，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比如(rú)注意(yì)休息(xī)保(bǎo)护(hù)，避(bì)免久坐久站，避免(miǎn)过(guò)度的(de)弯腰拿重(zhòng)东西，戴个(gè)腰围(wéi)带保护一下腰(yāo)椎，局部积极的进行热敷，并且配合使(shǐ)用(yòng)曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变形(xíng)的生理(lǐ)曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间(jiān)盘突出比(bǐ)较严重，引起脊髓神经(jīng)明显受压，影响病人正常工作或(huò)者生活的(de)，对于这样的病人，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘突(tū)出(chū)如何护理调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部(bù)是不可少的事情(qíng)，为此，像早(zǎo)起后，可以(yǐ)做(zuò)一下扩胸运动，在做扩胸运动的(de)时候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵(qiān)拉(lā)的作用，这(zhè)样(yàng)的牵拉过(guò)程，使得(dé)腰(yāo)椎得到很好的锻(duàn)炼，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一(yī)定要避免把后(hòu)背(bèi)露(lù)出来(lái)，为此，防寒保暖是不可少的事(shì)情(qíng)。

3、在搬运东西的(de)时候，要量力(lì)而(ér)行，对于(yú)搬不动的东西，一定要(yào)避免，不要(yào)逞能，一旦过于(yú)用(yòng)力(lì)把(bǎ)腰部扭伤了(le)，也是很危险的(de)，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要(yào)的，睡觉的时候，尽量(liàng)避(bì)免蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤(shāng)应该及时(shí)去医院就(jiù)诊，以免耽(dān)误病情。

相信介绍了这么多(duō)，大家对于为什么(me)当(dāng)前很多年轻人(rén)出现腰椎间(jiān)盘突(tū)出有了(le)更多的了解了(le)，导(dǎo)致这个情况(kuàng)的出现(xiàn)，或(huò)和这些原因(yīn)有关，希望大家多重(zhòng)视，科(kē)学的护理调节(jié)才(cái)是最重要的事情，此时，在生衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗活中，要合理(lǐ)地控制好(hǎo)身体，避免出(chū)现扭伤的情况，为此，这样调节(jié)会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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