什么(me)是步频和步幅，步频的计算方法(fǎ)是所谓步频就(jiù)是你跑一百米所(suǒ)用的步数，每个(gè)人是不一样的(de)，我跑(pǎo)一(yī)百米(mǐ)是50步，步幅(fú)就(jiù)是一步的(de)长(zhǎng)度，短跑(pǎo)和中(zhōng)长(zhǎng)跑是不一样(yàng)的(de)，我(wǒ)跑一百(bǎi)米是50步，刚起步会少一点，后面大(dà)概就是(shì)一步(bù)两米这样子的(de)。

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