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200克是几两 200克是多少毫升吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有(yǒu)氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动(dòng)的。

　　1、学(xué)吹(chuī)陶埙切忌急躁。在(zài)开始阶段一定要(yào)耐(nài)心练(liàn)习(xí)基本功，不要急于吹曲子。练(liàn200克是几两 200克是多少毫升)气、练指、练唇。先(xiān)长(zhǎng)后短、先慢后快(kuài)、先缓后急。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习吹(chuī)埙当然(rán)有许多困(kùn)难(nán)，但(dàn)只(zhǐ)要(yào)方法得当，坚持练习(xí)。这些困难也是能克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌(shé)的(de)弹性、记忆力等(děng)都可以再练习中得到加(jiā)强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙还是(shì)锻炼身体(tǐ)的好方(fāng)法，手指动则(zé)健脑、200克是几两 200克是多少毫升练记(jì)忆则利脑。气息动(dòng)则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多(duō)听一些名家吹的曲(qū)子，听必有(yǒu)益。在听(tīng)中体会韵味、体会技(jì)法、体会(huì)技巧(qiǎo)。听(tīng)名(míng)家的曲子(zi)要贯穿在个学习的过程(chéng)中，说过头的(de)话，就是要让名(míng)家吹的曲子常(cháng)常陪伴自己、感染自己、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练，(当然(rán)，用专门的(de)时(shí)间练更好。)把埙放在顺(shùn)手处(chù)，有时(shí)间(jiān)就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集零为整(zhěng)，积少成(chéng)多，把一些零散的时间(jiān)都调动起(qǐ)来。

　　6、练(liàn)习要有一(yī)个大略的(de)计划，在一段时间(jiān)要有一个(gè)重点。比如练一种技法，先要集(jí)中练，就是说在一(yī)段(duàn)时间(jiān)内重点专(zhuān)练这种技法。等到这种(zhǒng)技法练得差不多了，再(zài)练其他技法。练曲目也是如此(cǐ)。