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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分，订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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