酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生(shēng)的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都会产(chǎn)生城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食(shí)物(wù)，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能(néng)发(fā)挥(huī)着重要(yào)的作用。

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