杨梅是高糖(táng)还是低糖，杨梅是高糖还是(shì)低糖水果杨梅吃起(qǐ)来酸酸(suān)甜甜的应该是很多人都喜欢的一(yī)种(z马美如简介hǒng)美(měi)食，要是不小心吃多的(de)话会不会升高血糖(táng)的？杨梅(méi)是属于高糖还是低糖食(shí)物？像什么样的人是(shì)不(bù)适(shì)合(hé)吃杨梅的？的(de)。

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杨(yáng)梅是高糖还是低糖，杨梅(méi)是高糖还是低糖水果(guǒ)

杨梅是高糖(táng)还(hái)是低糖

　　杨(yáng)梅(méi)属(shǔ)于低糖水果(guǒ)，低糖水(shuǐ)果指的是每100g的水果中含糖(táng)量低于10g的水(shuǐ)果，市场上常(cháng)见的低糖水果包括柠檬、木(mù)瓜、青桃(táo)等，这些水(shuǐ)果适合患(huàn)有(yǒu)糖尿病(bìng)和减肥的人(rén)群食用(yòng)。

　　杨梅是一种营(yíng)养(yǎng)价值较高的食物，它不仅仅富含纤维(wéi)素、维生(shēng)素，还有一定含量的蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨(yáng)梅可以起(qǐ)到治(zhì)疗痢疾(jí)的作用。

杨梅(méi)什么人不能(néng)吃

　　1、咯(gē)血(xuè)患(huàn)者，由于杨(yáng)梅性温，食用后可(kě)引发(fā)上火，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊炎(yán)和胆结石患者，因(yīn)为这类人群不能食(shí)用酸性食物，而杨(yáng)梅就(jiù)属于酸性。

　　酸性(xìng)食物(wù)会刺激(jī)胃(wèi)以及(jí)十(shí)二(èr)指肠分泌胆(dǎn)囊素，从而导致(zhì)胆(dǎn)囊收缩，诱发(fā)胆绞痛。

　　另外需(xū)要(yào)注意，胃病患者(zhě)要少吃杨(yáng)梅，最好(hǎo)选(xuǎn)在(zài)饭(fàn)后吃，空腹(fù)食(shí)用，会引(yǐn)起胃酸(suān)分泌过(guò)多(duō)从而(ér)引发病(bìng)情加重(zhòng)。

杨梅有补血的作用吗

　　杨梅的功(gōng)效是(shì)可以帮助身(shēn)体(tǐ)增加食欲，杨梅中(zhōng)含有(yǒu)很多的(de)机(jī)酸，还含有(yǒu)维生(shēng)素C，这些物质对于身体来说有(yǒu)很强的抗癌能力，并且可(kě)以保护身体的(de)健康，杨梅(méi)还可以(yǐ)抵抗(kàng)多种细菌，对于身(shēn)体(tǐ)来说有一定的(de)补(bǔ)血作用。

　　杨梅(méi)还(hái)可以有效的平稳心情、缓(huǎn)解(jiě)压力，能够减(jiǎn)少中风的风险。

杨梅是哪里的(de)特产(chǎn)

　　杨梅原(yuán)产(chǎn)我国温(wēn)带、亚热带(dài)湿润气候的山区，杨梅在我国(guó)的产地目前分布云南、贵州(zhōu)、浙江、江苏、福建、广东(dōng)、湖(hú)南、广(guǎng)西、江西、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我国(guó)杨梅(méi)栽培的总(zǒng)面积约500多万亩，年(nián)产量达(dá)100多(duō)万吨。

　　杨梅在(zài)国(guó)外的(de)产(chǎn)地(dì)，如日本和韩(hán)国有少(shǎo)量栽培，东南亚各(gè)国(guó)，如印度、缅(miǎn)甸、越南、菲律宾(bīn)等国也有分(fēn)布。

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