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南瓜可以生吃吗

　　南瓜太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切(qiè)开的(de)，则(zé)要挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选的时(shí)候，选沉重的那一个。

　　较沉的(de)南(nán)瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内(nèi)部结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的(de)，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜(yán)色深绿的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗又面又甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的(de)；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护(hù)自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那(nà)么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜(guā)的一(yī)瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬(yìng)，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜(guā)吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也要略差一(yī)些。

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