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泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉速溶黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡的。

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将(jiāng)咖啡豆直接(jiē)研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉(fěn),是通过将咖(kā)啡萃(cuì)取液中的水分蒸发而获得(dé)的干燥的咖啡提取(qǔ)物(wù),所以速溶黑咖啡中(zhōng)的营养成分是不如纯咖(kā)啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能(néng)减(jiǎn)肥(féi)吗

　　其实速溶(róng)黑咖啡不能起(qǐ)到良(liáng)好的减肥作(zuò)用，要想更好(hǎo)地达到瘦身效果，最(zuì)好是适量的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一：找对(duì)喝咖(kā)啡(fēi)的方(fāng)式

　　咖啡可(kě)以帮(bāng)助减肥，但(dàn)并不是所(suǒ)有(yǒu)的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖那么香醇，更多的(de)是苦涩，许多(duō)人无法接受，因(yīn)此普通(tōng)咖啡(fēi)减少了可可(kě)的(de)含量，添加了糖(táng)类物质，这种咖啡的减(jiǎn)肥效(xiào)果是不理想的，反而(ér)里面的糖分会引起发胖。

　　二(èr)：烘焙方(fāng)式(shì)很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆(dòu)的(de)烘(hōng)焙时间和温度决定的，而这2个因素也(yě)决定了(le)最终咖(kā)啡中(zhōng)的咖啡(fēi)因含量(liàng)。

　　一(yī)般深度烘焙的咖啡风味会(huì)更丰(fēng)富。

　　实际上(shàng)咖啡(fēi)因含量很低。

　　要想(xiǎng)减肥(féi)，尽量选择浅度烘(hōng)焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热(rè)饮(yǐn)用有效果的区别

　　随着咖啡制(zhì)作工艺上的提升，从最初的的热咖(kā)啡到(dào)现在的很多加了(le)碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇(zhèn)的方(fāng)式调制(zhì)咖啡风(fēng)味。

　　这(zhè)些复合版(bǎn)的咖啡不(bù)仅新颖，而且风味多变，很受年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因的作用(yòng)是在(zài)热饮的时(shí)候才能更好地发挥作(zuò)用。

　　所以在喝完(wán)热咖(kā)啡半小时(shí)后(hòu)会有发热的感觉，这就(jiù)是咖啡因促进血液循环(huán)的结果(guǒ)。

　　四：要控(kòng)制好(hǎo)喝咖(kā)啡的量

　　咖啡(fēi)虽然(rán)能(néng)促进脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂(zhī)，但人(rén)体每天摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会让(ràng)人异常兴奋，导致(zhì)失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要控(kòng)制每天饮用的量(liàng)，不要贪杯哦(ó)。

速溶(róng)黑咖(kā)啡(fēi)会伤害身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖(kā)啡(fēi)因和咖啡碱含量都很(hěn)高，还其实速溶咖啡并没(méi)有我(wǒ)们想象之中的那么可(kě)怕，速溶(róng)咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡豆(dòu)之(zhī)中提取(qǔ)有(yǒu)效(xiào)的成分之后，经过(guò)干燥(zào)而(ér)成的粉末，通(tōng)常会被制成三(sān)合一的咖啡饮品。

　　之所以被(bèi)人(rén)所诟病，主要(yào)是其中添加(jiā)了大量的(de)白砂糖、植脂末以及食用(yòng)香精。

　　糖的添(tiān)加(jiā)主要是引起(qǐ)肥胖的其中(zhōng)的一个原因，还很有(yǒu)可能会引起高血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病，而植脂(zhī)末之中(zhōng)含有氢化的植(zhí)物(wù)油，氢(qīng)化植物油之中的反式(shì)脂肪酸对于(yú)我们人体的健康是不利(lì)的，所以(yǐ)我们经常会提到要(yào)避免过量的进(jìn)行摄(shè)入(rù)。

　　虽然(rán)说(shuō)，三(sān)合(hé)一速(sù)溶咖啡非常的好喝，而且也可以(yǐ)让人轻易地去接受，但(dàn)是普通(tōng)老百姓(xìng)最开始接触的咖啡一般(bān)都是这种咖(kā)啡，味道独特但(dàn)特别的(de)香(xiāng)浓、清(qīng)甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是它(tā)的(de)好喝，也(yě)是有(yǒu)一定原因的，即使不加(jiā)牛奶(nǎi)也有着非(fēi)常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的(de)功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑咖啡甜蜜(mì)可(kě)口多了，这(zhè)主要是糖的功劳！植(zhí)脂(zhī)末(mò)之中(zhōng)含有大量的饱和脂肪(fáng)，与肥(féi)肉之中的脂肪一样，热量高(gāo)、味道香，但(dàn)却是(shì)好身材(cái)的头号公敌，非常容(róng)易引(yǐn)发自身体(tǐ)重的增长。

　　因此，如(rú)果每天(tiān)都大量的(de)摄(shè)入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄(shè)入更(gèng)多的脂肪(fáng)，所谓：一胖毁泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏所有(yǒu)啊，不仅仅影响自身外貌的指数，或许还(hái)会(huì)增加(jiā)您罹患心血管疾病的(de)风(fēng)险啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近(jìn)一百年毁了我们人类(lèi)健康(kāng)的头(tóu)号敌人(rén)—肥胖、高血脂、高尿(niào)酸、皮(pí)肤老(lǎo)化、血管(guǎn)老化(huà)均与之有关！每天(tiān)喝(hē)糖水的人们，内脏脂肪(fáng)更加(jiā)容易出现超标(biāo)，其健康的危害(hài)比普通肥胖或许(xǔ)会更大！而从速(sù)溶咖啡的(de)营(yíng)养成分(fēn)泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏组成来看的话，主要是(shì)以(yǐ)某款(kuǎn)速溶咖啡的成分表来分析，一份15克(kè)的三合一速溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是说，每(měi)天喝(hē)上3杯的速溶咖啡，摄入的(de)能量或(huò)许就超(chāo)过了每天(tiān)所需能(néng)量的十分之一(yī)，无论是糖(táng)分或者还是热量(liàng)其(qí)实都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝三合一的速(sù)溶咖啡(fēi)，偶尔一(yī)两次也是(shì)无妨的，但是如果养成习惯的话(huà)，这种危(wēi)害就真的不(bù)容小觑了！除此(cǐ)之(zhī)外，速溶咖啡也不可避免地涉及到(dào)咖啡(fēi)因。

　　咖啡之中的咖啡(fēi)因(yīn)，会(huì)对(duì)我们人脑中枢神经起(qǐ)到一定的兴(xīng)奋作用，给人一(yī)种缓(huǎn)解(jiě)疲劳、提高自身注意力的感觉(jué)，所以我们经常会靠喝(hē)咖啡来(lái)提(tí)神。

　　但是如果过量(liàng)的(de)饮用咖(kā)啡，很有(yǒu)可能会引起心悸、失眠(mián)、血压的不(bù)稳定，尤其特别是(shì)有些对(duì)咖啡因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)的人群，如果在喝了咖(kā)啡之后会(huì)出现心跳的加(jiā)速、恶(è)心以及头晕等不适，可以说咖啡(fēi)是一种利弊共存的矛(máo)盾体。

　　所(suǒ)以，对于经常喝咖啡的(de)人来(lái)说(shuō)，一定要注意控制摄入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升左(zuǒ)右），可以选择现磨纯咖(kā)啡那么就(jiù)尽量的少喝(hē)速溶咖啡，如(rú)果只能(néng)喝速溶咖(kā)啡就需要注(zhù)意它的能量和碳(tàn)水化合物(wù)等，尽量的选择(zé)能量比较低、碳水化(huà)合(hé)物(wù)和(hé)脂(zhī)肪含量比较低(dī)的产(chǎn)品。

　　最(zuì)后我们来说一(yī)说植脂末与反式的脂肪酸：植(zhí)脂末是(shì)一(yī)项了不起(qǐ)的发明啊，可以让过去的穷苦人也能享受到类似于奶(nǎi)油的美味(wèi)：在(zài)那个时候的西方国家，奶油昂贵而(ér)且又比(bǐ)较的稀(xī)少，这绝(jué)对是有钱人的专享(xiǎng)品！

　　一名(míng)聪明(míng)的化学(xué)家将植(zhí)物油氢化之后获得了(le)类似奶油的产品(pǐn)，而其成(chéng)本非常低而且更(gèng)容易储存，并(bìng)且不易(yì)腐败变质(zhì)，于(yú)是大量的使(shǐ)用到食品(pǐn)加工之中。

　　但是，随着医学研究的不(bù)断(duàn)进步，人们(men)也发(fā)现了氢化植物油之中的反式脂肪酸对(duì)身体心血管系统具有非(fēi)常(cháng)可怕的危害，这算是自身(shēn)血脂的升高、血栓高发(fā)的重(zhòng)要原因！

　　因此，现在的食品(pǐn)加工业致力于不(bù)断的(de)降低氢(qīng)化植(zhí)物油之(zhī)中反式脂肪酸的含量，目前(qián)，很多的食品虽(suī)然(rán)都添加(jiā)了氢(qīng)化植物油（代可可脂(zhī)巧克(kè)力、一些油炸类的食品、咖(kā)啡伴侣等(děng)），但其反式的脂肪酸酸(suān)标注则为零（我国规定(dìng)凡是脂肪含(hán)量(liàng)低于0.3%即可标注为零(líng)含(hán)量）。

　　但是无论如何植物的奶油制品(pǐn)、油炸类的食品、代可可脂巧(qiǎo)克力(lì)制(zhì)品(pǐn)、各(gè)种派等食品脂肪(fáng)含量比较的高，还很有可能含有(yǒu)有(yǒu)害的反式(shì)脂肪酸，各(gè)位还是少吃为妙啊！有焦碳(tàn)化(huà)合物。

　　这些物质对身体的胃都(dōu)有(yǒu)刺激性比较大，使人变(biàn)得异常(cháng)兴奋，敏感的(de)人可能引(yǐn)起失(shī)眠。