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黑(hēi)豆可以补充(chōng)孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别(bié)吃黑(hēi)豆

　　但是(shì)黑豆中含有很(hěn)多(duō)营养成(chéng)分，适当的(de)吃一(yī)些对孕妇早(zǎo)期如果孕酮偏低的(de)，那么可以(yǐ)选择吃一些(xiē)补孕(yùn)酮的(de)药物，但是(shì)具体(tǐ)要根据个人的(de)情况而定。

　　可(kě)以在医生(shēng)的指导下(xià)进(jìn)行药物的治(zhì)疗，平时在(zài)饮(yǐn)食上多注(zhù)意增加营(yíng)养，少(shǎo)吃一(yī)些辛辣(là)刺激性的食物，要(yào)保持营养均衡，适当的多(duō)补充(chōng)一些(xiē)微量元素，矿物质(zhì)以(yǐ)及钙，多吃一些新(xīn)鲜(xiān)的水果(guǒ)蔬菜，注意好休息，要定(dìng)期的(de)到医院进行产检。

　　少熬(áo)夜(yè)。

黑豆可(kě)以打豆浆(jiāng)吗(ma)

　　黑(hēi)豆是(shì)可以(yǐ)直接用来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是属于大豆这一(yī)类(lèi)的，虽说(shuō)两(liǎng)个在品种上会有差(chà)异(台湾是省还是市 台湾是省会吗yì)，但(dàn)是在营(yíng)养上还是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆(jiāng)和黄(huáng)豆浆都含(hán)有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤维和(hé)异黄(huáng)酮类保健物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最(zuì)大益(yì)处是滋养身体,因(yīn)为黑(hēi)豆(dòu)中含有维生素E和大量的微量元素(sù),氨基酸,能提(tí)供全面的(de)营(yíng)养,还(hái)能(néng)促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还(hái)能有效地预防三高,促进血液(yè)循环,清(qīng)除体内胆固(gù)醇(chún);喝黑(hēi)豆(dòu)浆还能保护眼睛(jīng),因(yīn)为(wèi)黑豆浆中含(hán)有胡萝卜素(sù),能增强人体抗(kàng)辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要泡，首(shǒu)先准备(bèi)黑豆(dòu)100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放(fàng)入清水中洗净进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒入(rù)料理机(jī)中倒入水(shuǐ)，打出豆(dòu)浆后到出，加入白糖即可。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆(jiāng)需(xū)要(yào)泡(pào)多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要(yào)泡过水后再打(dǎ)，这(zhè)样打出来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制作方(fāng)法：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完好的(de)黑豆适(shì)量加入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的水煮(zhǔ)熟一些(xiē)，不要煮(zhǔ)得太熟，也不要太(tài)生(shēng)。

　　然后捞出来沥(lì)干水分。

　　三(sān)、把(bǎ)黑(hēi)豆放入豆浆(jiāng)机，加(jiā)入适量的水，开机(jī)启动工作。

　　四(sì)、豆浆机工作停止，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作完(wán)成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等(děng)。

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