宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接(jiē)进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利(lì)用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于(yú)同一种触发器所触发的(de)情感是不同的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉(jué)，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更好的选(xuǎn)择。市台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得(dé)到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的(de)3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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