踢足球可以长高个子吗，为什么踢足(zú)球(qiú)的个子矮踢jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j足(zú)球可以长(zhǎng)高个子的。

　　关于踢足(zú)球可(kě)以(yǐ)长高个子吗，为什(shén)么踢(tī)足球(qiú)的(de)个子矮(ǎi)以及为什么踢足球的(de)个子矮，踢足球不利于长高，踢足球可以长高个子吗女生，踢足球可以长(zhǎng)高个子吗男生(shēng)，踢足球可以长高嘛等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活小知识：

踢足球可以(yǐ)长高个子(zi)吗(ma)，为什么踢足球的个子矮

　　这一状(zhuàng)况是由年龄决定(dìng)的(de)，如(rú)果是七(qī)、八岁(suì)的青少年，骨(gǔ)骼还没有发(fā)育完全，骨骼骺板还在，那么经常(cháng)踢(tī)足球之类的运动，就可以刺(cì)激成(chéng)骨细胞生(shēng)长，从而(ér)长高。

　　但(dàn)对已经十几岁的青少年来说(shuō)，骨骼(gjk袜子总是掉怎么办，足球袜套jé)已经发育完(wán)全了(le)，经常踢足球，也不能保证长高。

　　推荐您(nín)平(píng)时多吃一些钙(gài)质和维他(tā)命D，经(jīng)常到户外晒太阳，在一(yī)定程度上也能促进身高(gāo)的增(zēng)长。

踢足球要买什么(me)装备

　　踢球球员要(yào)穿(chuān)球(qiú)衣、足球鞋、球袜、护(hù)腿板、护腕(wàn)。

　　守门(mén)员还要装(zhuāng)备手套。

　　在踢(tī)足球的时候，对身体(tǐ)的保护是不(bù)可缺少(shǎo)的，因(yīn)为这个运(yùn)动特有(yǒu)的腿部力量较大(dà)因此护腿板必须要有，球鞋，这(zhè)个(gè)就很重要(yào)很直接了。

　　球鞋(xié)不仅(jǐn)能(néng)让大家体验感更好，还(hái)能(néng)最大程度的让自己的能力(lì)发挥出(chū)来，所以(yǐ)有一双(shuāng)适合自己的球鞋是非常(cháng)重要(yào)的(de)。

　　很多刚(gāng)入门的朋友不(bù)大注意这个装备(bèi)，其(qí)实球(qiú)衣是很重要的，比如宽松的短裤，透(tòu)气性好的(de)专业足球运动上(shàng)衣，以及(jí)高(gāo)筒类的足(zú)球(qiú)袜，这(zhè)些(xiē)都是必不可(kě)少的(de)。

　　另外(wài)我(wǒ)们在进行这项运动的时候(hòu)不要佩戴包括耳环，脚链以及戒指等等这些首(shǒu)饰(shì)，因为在身(shēn)体的对抗(kàng)中，很(hěn)容易(yì)造成各(gè)种(zhǒng)伤害，不管什么运动，都要把安全放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备活(huó)动(dòng)，脚再痒痒也不要直接就踢(tī)。

　　准备活动(dòng)至少也要10分钟，可以先慢(màn)跑一段，活动(dòng)脚腕、膝关(guān)节，让身(shēn)体微微出(chū)汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些(xiē)所(suǒ)有运(yùn)动(dòng)中(zhōng)会用到的关节(jié)都要(yào)活动开(kāi)。

　　2、由于运(yùn)动时的跑动较(jiào)多，技术(shù)动作(zuò)的幅度以及(jí)出汗量(liàng)都是相对较大(dà)，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选(xuǎn)用合脚防滑的(de)帆面(miàn)胶底的(de)足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地(dì)设施不符合要求的地(dì)方(fāng)进行锻炼(liàn)。

　　场(chǎng)地不平、碎石(shí)杂(zá)物多(跑(pǎo)道、沙坑)，容(róng)易(yì)造成(chéng)同学们踝关节(jié)扭伤、骨膜损伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时补充(chōng)水分。

　　最好(hǎo)把水放在场边，感到口(kǒu)渴的时候就喝一点，多喝(hē)几(jǐ)次也没关系，不要等到累得不行的时候再大(dà)口大口地一(yī)次性喝很多。

　　5、虽(suī)然足球(qiú)运动是一项全天候的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高(gāo)温湿热时(shí)要(yào)注意防(fáng)止中暑、抽筋或虚脱(tuō)。

踢足球要求身高(gāo)吗

　　一般是不要求(qiú)的。

　　但(dàn)身高(gāo)腿长在速(sù)度上有(yǒu)优势(shì)，对(duì)抗中也有优势，而个小腿短的先天吃亏。

　　作为足球运动员，最(zuì)理想的身高(gāo)1.78-1.85之间，有(yǒu)速度有对抗，而且相对灵活(huó)；

　　而(ér)腿短的，你(nǐ)跑五步他(tā)需要起步才能(néng)完(wán)成，控球抢球冲(chōng)撞都吃亏，特别是高球争点。