为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别-绿茶通用站群

为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表写着速溶咖啡(fēi)粉速溶(róng)黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的(de)。

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速溶黑咖啡粉(fěn)是纯(chún)咖啡(fēi)吗，黑咖啡配(pèi)料(liào)表写着速溶(róng)咖啡(fēi)粉(fěn)

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的(de)。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直(zhí)接(jiē)研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开(kāi)等步骤制作的,而速溶(róng)黑咖啡粉,是通过将(jiāng)咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖(kā)啡提取物,所以(yǐ)速溶黑咖啡中的(de)营养成(chéng)分是不如纯咖啡的。

速(sù)溶(róng)黑(hēi)咖啡能减(jiǎn)肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好的减肥作用，要想更好地(dì)达(dá)到瘦身(shēn)效果，最好是适量(liàng)的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找(zhǎo)对喝咖啡的方(fāng)式(shì)

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥(féi)，但并不是(shì)所有的咖啡(fēi)。

　　这里要(yào)强调(diào)的(de)是黑咖(kā)啡，而且是可可纯度超过75%的(de)咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡(fēi)的口感并不(bù)像奶咖那么香醇，更多的(de)是苦涩(sè)，许多人(rén)无法(fǎ)接受(shòu)，因此(cǐ)普通咖啡减少了可可(kě)的含量(liàng)，添加了糖类物(wù)质，这种咖啡的减肥效果是不理(lǐ)想(xiǎng)的(de)，反而(ér)里面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘(hōng)焙方式(shì)很重要

　　咖啡(fēi)的风味是咖啡豆的烘焙时(shí)间和温度(dù)决(jué)定(dìng)的(de)，而这2个因素也(yě)决(jué)定了(le)最终咖啡中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量。

　　一般深度(dù)烘(hōng)焙(bèi)的(de)咖啡风(fēng)味会更丰富。

　　实际(jì)上(shàng)咖(kā)啡(fēi)因含量很(hěn)低。

　　要想减肥，尽量(liàng)选择浅度(dù)烘(hōng)焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的区别

　　随(suí)着(zhe)咖啡制(zhì)作工艺上的(de)提升，从(cóng)最初(chū)的的热咖啡到(dào)现在的很多加(jiā)了碳酸(suān)饮(yǐn)料、冰淇淋、牛(niú)奶(nǎi)等；

　　再演变到(dào)冰镇的方式调制咖(kā)啡(fēi)风味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而(ér)且风味多(duō)变，很受(shòu)年轻(qīng)人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是(shì)在(zài)热饮(yǐn)的时(shí)候才能更(gèng)好地发(fā)挥作用。

　　所以在喝完热咖(kā)啡半小(xiǎo)时(shí)后会(huì)有(yǒu)发热(rè)的(de)感觉，这就是咖啡因促进(jìn)血液(yè)循环的结果。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促(cù)进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量不宜超(chāo)过(guò)6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因(yīn)摄(shè)入会让(ràng)人(rén)异常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要控制每天(tiān)饮用的(de)量，不(bù)要贪杯哦(ó)。

速(sù)溶(róng)黑咖啡会(huì)伤害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡(fēi)因(yīn)和(hé)咖啡碱含量都(dōu)很(hěn)高，还(hái)其实速溶咖啡并(bìng)没有我们想象(xiàng)之中的(de)那么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的(de)咖啡豆之中提(tí)取有效的成分之后，经过干燥而成的粉末，通常会被制成三合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被人所诟病，主要是其中(zhōng)添(tiān)加(jiā)了(le)大(dà)量的白砂(shā)糖、植脂(zhī)末(mò)以及食用香精(jīng)。

　　糖的(de)添加主要是引起肥(féi)胖的其中的一个原因，还很(hěn)有(yǒu)可能会(huì)引(yǐn)起高血压、糖尿(niào)病等相(xiāng)关(guān)的疾病，而植(zhí)脂末之中含有(yǒu)氢化的植(zhí)物油，氢化植物油(yóu)之中的反式脂(zhī)肪酸(suān)对于我们人体(tǐ)的(de)健(jiàn)康是(shì)不利的，所以(yǐ)我们经常(cháng)会提到要避免过量的进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合一(yī)速(sù)溶咖啡非常的好喝，而且也可以让人轻易地去接受，但是普(pǔ)通老百姓(xìng)最开始接(jiē)触的咖啡(fēi)一般(bān)都是(shì)这(zhè)种咖(kā)啡(fēi)，味道独特但特别的香浓、清甜，很快(kuài)就可以让人上(shàng)瘾！

　　但是它的好喝，也是有(yǒu)一定原因的，即使不(bù)加牛(niú)奶也有(yǒu)着非(fēi)常(cháng)醇厚顺滑(huá)的口感，这是植脂末（又叫(jiào)做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要(yào)是糖的功劳！植脂末之中含有(yǒu)大量(liàng)的(de)饱(bǎo)和脂肪，与肥(féi)肉之中的(de)脂肪一(yī)样，热量高、味道(dào)香，但却是好身材(cái)的头号公敌，非常容(róng)易引发自(zì)身体重的(de)增长。

　　因此，如果每天都大量的摄入(rù)添加了植脂末的(de)速溶咖啡(fēi)，或许(xǔ)就会摄入更多的脂肪，所谓(wèi)：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅影响自身外(wài)貌的指数，或许还会增加您(nín)罹患(huàn)心(xīn)血管(guǎn)疾病的(de)风险啊！

　　而(ér)糖更(gèng)是(shì)被我(wǒ)们称为近一百(bǎi)年毁了我们(men)人类健康的(de)头号敌(dí)人(rén)—肥胖、高血脂、高(gāo)尿酸(suān)、皮肤老化、血(xuè)管老化均与之(zhī)有关！每天喝糖水的(de)人(rén)们，内脏脂肪更加(jiā)容易(yì)出现超(chāo)标，其健康的危害比普通肥胖或(huò)许会更大(dà)！而从速溶(róng)咖啡的营养成分组成来看(kàn)的(de)话，主要是以某款速溶咖啡的(de)成(chéng)分表(biǎo)来分析，一份15克(kè)的三合一速溶咖啡能(néng)量(liàng)为(wèi)291千焦(jiāo)（大约(yuē)70千(qiān)卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳(tàn)水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说(shuō)，每天喝(hē)上3杯的速溶(róng)咖啡，摄(shè)入(rù)的能量(liàng)或许就超过了(le)每天(tiān)所需能量(liàng)的十分之一，无论(lùn)是(shì)糖分或者还是热量(liàng)其实都是不可忽视的。

　　因此，我们不(bù)建议每天大量的(de)喝(hē)三合(hé)一的速溶咖(kā)啡，偶(ǒu)尔一两次也是无(wú)妨的，但是如果养成(chéng)习惯(guàn)的话，这种危(wēi)害(hài)就真(zhēn)的不容小(xiǎo)觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可(kě)避(bì)免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的咖啡因，会对我们人脑(nǎo)中(zhōng)枢神经起到一定的兴奋作(zuò)用，给(gěi)人一种缓解疲劳、提(tí)高自身注意(yì)力(lì)的感觉(jué)，所以我们经常(cháng)会靠喝咖(kā)啡来(lái)提(tí)神。

　　但是如果过量的饮用(yòng)咖(kā)啡，很有(yǒu)可能会引起心(xīn)悸、失(shī)眠、血压的不稳定，尤其(qí)特(tè)别是有些对(duì)咖啡因敏(mǐn)感的人群，如果在喝了咖啡(fēi)之后会出现心跳的加速、恶心(xīn)以及头晕等不适，可以说咖啡是(shì)一种利弊共存(cún)的矛(máo)盾体。

　　所(suǒ)以，对(duì)于经常喝咖啡(fēi)的(de)人来说，一定要(yào)注意(yì)控制摄入量，一般(bān)一天最(zuì)好不要(yào)超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么(me)就尽量的少喝(hē)速(sù)溶咖啡(fēi)，如果只(zhǐ)能喝速(sù)溶咖啡就需要注意(yì)它的能量和碳水化合物(wù)等，尽量的选择能量比较低、碳水化合物(wù)和脂肪含量(liàng)比较低的(de)产品。

　　最(zuì)后(hòu)我们来(lái)说一(yī)说植脂末与(yǔ)反式的脂肪酸：植(zhí)脂末是一项了不起的发明啊(a)，可以(yǐ)让过去的穷苦(kǔ)人也能(néng)享受到类似(shì)于奶(nǎi)油(yóu)的(de)美味：在那个时(shí)候(hòu)的西方国家，奶(nǎi)油昂贵而且又比较(jiào)的(de)稀少，这绝(jué)对是有(yǒu)钱(qián)人的专享品！

　　一名(míng)聪明的化学家将植物油氢化之(zhī)后获得了类似奶油的产品，而其成本非常低而且(qiě)更容易(yì)储存，并且(qiě)不易腐败变质，于(yú)是大量的(de)使用(yòng)到食(shí)品加工之中(zhōng)。

　　但是(shì)，随着医学(xué)研究的不(bù)断进步，人们也发现了氢化植(zhí)物油之(zhī)中的反式脂肪(fáng)酸(suān)对身(shēn)体心血管(guǎn)系(xì)统具有非常可(kě)怕的危害(hài)，这算是自身血(xuè)脂(zhī)的升高、血栓高发的(de)重要原因！

　　因此，现在的食(shí)品加(jiā)工业致(zhì)力于不断(duàn)的降低氢化植物油(yóu)之中(zhōng)反式脂(zhī)肪酸的含量，目前，很多的(de)食品虽然都(dōu)添加了氢化(huà)植物油（代可(kě)可脂巧克力、一(yī)些油炸类的(de)食品、咖啡伴侣(lǚ)等），但其反式(shì)的(de)脂肪酸酸标注则(zé)为零（我国规定凡是脂肪(fáng)含量低(dī)于(yú)0.3%即可标注为零含量）。

　　但(dàn)是无(wú)论如何植物的奶油制品(pǐn)、油(yóu)炸类的(de)食(shí)品、代(dài)可可(kě)脂巧克力制品、各种派等食品脂(zhī)肪含量比较的高，还很有(yǒu)可能(néng)含有有害的反式脂肪酸，各位还(hái)是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化合物(wù)。

　　这些物质(zhì)对身体(tǐ)的胃都有刺激(jī)性比(bǐ)较大(d为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别à)，使(shǐ)人变(biàn)得异常兴奋(fèn)，敏感的(de)人可能引起失眠。