一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克(kè)是(shì)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小(xi46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗ǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的(de)维(wéi)生素A含(hán)量(liàng)多，而(ér)在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部(bù)位(wèi)，及(jí)腿根(gēn)一带的肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含量(liàng)较(jiào)多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率(lǜ)高，很容(róng)易(yì)被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很好(hǎo)的(de)食(shí)疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国(guó)医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强(qiáng)筋骨的(de)功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损(sǔn)的(de)功效(xiào)，特别适合亚(yà)健康的人们(men)食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的(de)营养价值最大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且还能促(cù)进(jìn)儿(ér)童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只鸡中铁46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗分含量最多的(de)一(yī)部分。

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