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一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗右的。

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)位当中(zhōng)蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的(de)肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会(huì)选择(zé)整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉(ròu)比(bǐ)其他肉类(lèi)的(de)维生素A含量(liàng)多，而在(zài)量方面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维(wéi)生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位，及(jí)腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是(shì)在整(zhěng)只鸡(jī)中(zhōng)铁(tiě)分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例(lì)较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重要作用的磷脂类，是(shì)中国(guó)人膳(shàn)食结构中脂蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗肪和(hé)磷(lín)脂(zhī)的(de)重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的功效。