减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥(féi)期间(jiān)一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通常不会(huì)影(yǐng)响减肥十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历效果，并且(qiě)还可(kě)以补充身体所需要(yào)的营养(yǎng)，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比较常(chán十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历g)见的(de)食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量(liàng)进(jìn)食饺子(zi)，能够(gòu)补(bǔ)充(chōng)机体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有(yǒu)助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当(dāng)中也(yě)含有(yǒu)一定的(de)热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的(de)热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进(jìn)食太多饺子(zi)，同时没有控制其他食(shí)物的摄(shè)入，并且在进食之后(hòu)也(yě)没有进行运动，有可能会(huì)对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在(zài)减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你这个(gè)是不(bù)利于减肥的。

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