魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)祈使句例子英语，祈使句例子10个。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是(shì)这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下(xià)。

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