宝宝们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全(quán)部剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需要(yào)的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪(zào)处理，对底(dǐ)噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不(bù)同发声技巧等(děng)多种(zhǒng圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么)特(tè)点。特(tè)别是(shì)，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效(xiào)的(de)避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)的(de)研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器(qì)所触发的情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人(rén)的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄你入(rù)睡

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准备好了吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

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