魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分(fēn)。<带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗/p>

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不(bù)能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的(de)典型的食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有(yǒu带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗)的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和(hé)低(dī)热(rè)量，但是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需(xū)要(yào)的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些(xiē)种类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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