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一(yī)公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路(lù)需(xū)要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)。正(zhèng)常(cháng)成年人的步速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度(dù)会稍慢(màn)一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现(xiàn),走路速(sù)度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不(bù)同(tóng)速(sù)度步数不同，一般(bān)为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是(shì)由市制单(dān)位“里”的衍生的(de)一个单位，就像公斤钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量与斤是一样的，在(zài)本质上都是属于中国传统的单位，在日常生活中(zhōng)人们早(zǎo)已(yǐ)习(xí)惯用公里来表(biǎo)达距(jù)离(lí)的单位(wèi)，所以这就(jiù)是(shì)现在依旧有人(rén)使用(yòng)该单位(wèi)的原因。

　　千米俗称公(gōng)里(lǐ)，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候(hòu)由法国科学家组成(chéng)的特别委员(yuán)会定制的标准，之后就一直延(yán)续下(xià)来，一(yī)公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国(guó)人(rén)一般(bān)用“里”用(yòng)的多，很久以前就(jiù)有着几里地的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代(dài)千米在国人心(xīn)中传播开(kāi)来，现在基(jī)本(běn)上(shàng)人们都是用公里来表示距离，但是(shì)1公里等于多少(shǎo)千(qiān)米呢？其(qí)实还(hái)是1千米，都(dōu)是可(kě)以相互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改(gǎi)革(gé)以(yǐ)来，一(yī)里就(jiù)被(bèi)特指为一市里，人(rén)们常说的(de)“几里地”就是根(gēn)据这个计量单(dān)位来计算的，而(ér)一里地就是(shì)500米，也就(jiù)是1公里(lǐ)的一半(bàn)，所(suǒ)以现在(zài)人们再说一公里等(děng)于多少千米的(de)时候就不要(yào)弄(nòng)混了，一公里就(jiù)是一千米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步(bù)时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行，做到形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散步的速(sù)度(dù)也有(yǒu)规定(dìng)。

　　缓(huǎn)步是步(bù)频缓慢(màn)，步幅不大的步(bù)行，行走(zǒu)稳健，每分(fēn)钟(zhōng)约６０～７０步(bù)，适合于(yú)老年(nián)体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也不太大的(de)步(bù)行(xíng)，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻(qīng)快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑(nǎo)，能(néng)使(shǐ)腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较自由的逍(xiāo)遥(yáo)步，时(shí)快(kuài)时慢，且走且停，行走一段路程后可以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法还有很(hěn)多。

　　不管是那种(zhǒng)形式(shì)的步行(xíng)，犹如文化艺术(shù)一样，没有一成不变的(de)固定模式(shì)。

　　即便是(shì)同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有变(biàn)化，因此，凡(fán)事随缘(yuán)皆有(yǒu)味。

　　这个(gè)缘在步行中说来(lái)就是(shì)有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量姿势应该是(shì)抬(tái)头挺胸，目(mù)要(yào)平视，躯(qū)干自(zì)然伸直；收(shōu)腹(fù)，身(shēn)体(tǐ)重(zhòng)心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步(bù)伐适(shì)中(zhōng)，两脚落地(dì)有节(jié)奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜(yí)：轻松(sōng)，犹如闲庭(tíng)信步之(zhī)态，才能周身气(qì)血平和(hé)，百脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益(yì)智(zhì)养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

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