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耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初(chū)中女生800米成绩对(duì)照表，中考(kǎo)女子800米标准时间是中考女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分(fēn)；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分(fēn)；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分(fēn)；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分(fēn)；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的(de)。

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初(chū)中女生800米成绩对(duì)照表，中考女子(zi)800米标准时间

　　中考女子800米评(píng)分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的(de)分(fēn)、秒记录成绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全程者，考务(wù)员将考生(shēng)带(dài)耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标离跑道，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记(jì)为0分(fēn)。

　　中考(kǎo)女子800米(mǐ)跑步方法：1、挑选自(zì)己平时运动习惯穿的鞋(xié)子，会比较适应，不会(huì)产生需要磨合的情况(kuàng)。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会(huì)太紧，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲(máng)目(mù)的加(jiā)速会(huì)浪费(fèi)身体的能(néng)量。

　　此时(shí)，保(bǎo)持匀速。

　　不(bù)让(ràng)自己落在最后(hòu)也(yě)不要太往前抢。

　　在队伍的(de)中间就可以(yǐ)。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡(héng)的(de)呼吸速度，不要频(pín)频转换(huàn)。

　　有的(de)时候会增加身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体(tǐ)，自己的思想，那么(me)呼吸会(huì)很容易(yì)。

　　很紧张的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步的(de)时候可以将身边(biān)的某(mǒu)一建筑物或者(zhě)某一(yī)物体作(zuò)为(wèi)目(mù)标，当(dāng)跑过这耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标(zhè)个(gè)位置的时候，就(jiù)意(yì)味着(zhe)又跑过(guò)了(le)一圈(quān)，这样会更有动力往前跑。