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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出(chū)的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的(de)。

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