牙膏是每个人每天几乎(hū)都会(huì)用到(dào)的(de)东西，我们只知道它有清洁(jié)牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们(men)祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家带来(lái)几种利用牙(yá)膏祛斑(bān)的方法。

首先准(zhǔn)备一(yī)个碗，然(rán)后(hòu)将适量(liàng)的(de)牙膏挤进去，挤加入(rù)清(qīng)水，搅(jiǎo)拌，然后(hòu)再加入适量的(de)珍(zhēn)珠粉(fěn)，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出来敷在脸(liǎn)上，大概十五分钟之(zhī)后，再把面(miàn)膜取下(xià)来，然后用温水把(bǎ)脸洗(xǐ)干净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉(fěn)1勺，都放在(zài)一起搅拌，然后(hòu)把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟之后用(yòng)清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有大(dà)量的植物(wù)精(jīng)华(huá)，容易被(bèi)肌(jī)肤吸收，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维生素(sù)C等多种营养成(chéng)分，还含(hán)有丰富(fù)的有(yǒu)机(jī)酸(suān)、柠檬酸，具有(yǒu)很强的抗氧化(h一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米uà)作(zuò)用，两者搭配对促(cù)进肌(jī)肤的新(xīn)陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或(huò)者也(yě)可以(yǐ)将牙膏放(fàng)在淘一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米米水中(zhōng)稀释溶解，滴(dī)入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有(yǒu)做很大的(de)作用。

除了用牙(yá)膏(gāo)可以祛斑之(zhī)外，我们还(hái)可以将面粉(fěn)和蜂蜜还(hái)有新鲜(xiān)的牛奶一(yī)同(tóng)混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效(xiào)果非常(chá一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米ng)好(hǎo)。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘皮加水一(yī)起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用(yòng)纱布把渣子过滤掉(diào)直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可(kě)，对于美(měi)白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色素有着不错的(de)作用。

在(zài)日常的(de)饮食中(zhōng)，我们还可以(yǐ)多(duō)吃一(yī)些抑制黑色素产生的食物(wù)，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等(děng)。维生素B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富含(hán)维生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花(huā)生、大豆(dòu)制品(pǐn)等(děng)。

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