什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di)’而形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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