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云n是哪里的车牌号顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)云n是哪里的车牌号子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡(sh云n是哪里的车牌号uì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到(dào)了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。