宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的(de)，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就是，当(dāng)你点击(jī)播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频(pín)太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不(bù)同发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效(xiào)的避免(miǎn)声(shēng)音中较多(duō)的基(jī)频(pín)部(bù)分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激。cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式根据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一(yī)种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大(dà)部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设(shè)备。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则(zé)是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验(yàn)

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神(shén)经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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