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一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够生吃(chī)吗

　　红(hóng)薯(shǔ)是能够生吃的(de)。

　　红薯为一类较(jiào)常见的(de)食物，能够生(shēng)吃红薯，但不主张生吃(chī)红(hóng)薯。生(shēng)吃(chī)红薯不会引起中毒，但生红薯中含有丰厚的淀(diàn)粉，

　　生红(hóng)薯中的淀粉(fěn)很难(nán)消化、吸收，有(yǒu)或(huò)许由于消(xiāo)化不良而(ér)出现腹胀(zhàng)、打嗝。将生红薯做熟，才可让红(hóng)薯中的淀粉发生(shēng)变化，相对(duì)更易消化。

　　一起(qǐ)不(bù)主张食用过多生(shēng)红薯(shǔ)，是由于生红(hóng)薯(shǔ)中(zhōng)含有一种气化酶，会导致食(shí)用红(hóng)薯(shǔ)后产气，感觉腹(fù)胀难过。

红薯怎(zěn)样挑(tiāo)才甜(tián)呢

　　1、选品(pǐn)种。

　　红薯有四种，分别(bié)是红心红(hóng)薯、白(bái)心(xīn)红(hóng)薯、黄心红薯和紫心红薯。

　　红(hóng)心红薯的滋味甜美，口感比较脆爽，含糖量十分高，蒸熟之后香气溢散，口(kǒu)感十分嫩。

　　白心红薯淀粉含量比(bǐ)较(jiào)高，口(kǒu)感上(shàng)糯而不(bù)腻，一(yī)般用(yòng)来(lái)制造(zào)薯(shǔ)粉，有嚼劲。

　　黄心红薯是最常见的一种，合(hé)适蒸食、煮粥(zhōu)、炒菜(一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米cài)等各种办(bàn)法，口(kǒu)感也是(shì)十分的(de)清甜爽滑。

　　紫心(xīn)红(hóng)薯口感(gǎn)上不(bù)是特(tè)别(bié)好，可是养分价值比较高(gāo)。

　　几种红薯的(de)口感(gǎn)不同也比(bǐ)较(jiào)大，在购买的(de)时分依(yī)据自己的需求(qiú)来挑选就(jiù)好了。

　　2、看红(hóng)薯(shǔ)的外观。

　　首要咱(zán)们最直观能看到的便是(shì)红薯(shǔ)的(de)外观(guān)了(le)，在购买红薯(shǔ)的(de)时分，咱们能(néng)够先看下(xià)红薯的外观，挑选外形丰满、外表润滑地进行购买，假如(rú)红薯外表皮是(shì)高低不(bù)平或许(xǔ)有(yǒu)黑(hēi)点、发(fā)霉或许是有缺(quē)口的就别买了，这种有或许(xǔ)是寄存时刻过(guò)久，或许会有蜕变的问题，假如(rú)是外表特别粗(cū)糙，或(huò)许也是寄(jì)存过久，水分有些丢失掉了，还(hái)有便是(shì)发芽的(de)必定不要购买。

　　3、看红薯的(de)形状(zhuàng)。

　　在挑选红薯的时分，咱(zán)们尽量去(qù)挑选两头(tóu)尖(jiān)，中心(xīn)粗形状(zhuàng)的(de)红薯，这种(zhǒng)红薯的(de)口感是比较(jiào)好的，由于这种(zhǒng)红薯(shǔ)在成(chéng)长的过程中(zhōng)养分吸收得比较均匀，养分(fēn)价值更好，圆润的红薯看(kàn)起来比较美观，可是(shì)相(xiāng)比较来说(shuō)，两头尖、中心粗(cū)的红薯(shǔ)口感(gǎn)上会更好一(yī)些。

　　4、捏(niē)一捏红薯。

　　在把(bǎ)看好的红薯放进购物袋(dài)的时分，能够随手捏(niē)一下红薯的头尾(wěi)处，挑选捏起来(lái)比较紧实的，假如(rú)是(shì)捏起来比较软(ruǎn)的话，有或许是水分丢失导致的，就没有(yǒu)那么新鲜了(le)，所(suǒ)以在挑(tiāo)选(xuǎn)捏起来紧实水分也比(bǐ)较足(zú)的(de)。