宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就能(néng)直接进入你需(xū)要的(de)部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人(rén)体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子明显(xiǎn)的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基(jī)频(pín)部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因(yīn)为(wèi)油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等(děng)的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子据《自发(fā)性知觉经络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子(rén)对于(yú)同一种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视频则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的(de)选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡

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