一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克(kè)，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去(qù)骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活小知识(shí)：

一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会(huì)专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质(zhì)细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的(de)肉(ròu)类之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含(hán)量颇多，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起(qǐ)摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含量(liàng)比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而(ér)且消化率(lǜ)高(gāo)，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生(shēng)长(zhǎng)发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好鸡肉还(hái)是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而且对月经(jīng)不调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改(gǎi)善的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容易被人(rén)体(tǐ)消化(huà)，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价(jià)值最大化吸收(shōu)，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为(wèi)肾精不(bù)足而(ér)引起(qǐ)的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用，而且它的(de)抗氧化效(xiào)果也非(fēi)常好，有助于改善心脑功能，而且还能促(cù)进儿(ér)童的智(zhì)力(lì)发育。

一(yī)个(gè)鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位(wèi),及腿根一带的(de)肉(ròu),其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好