魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了魔芋(yù)是公认(rèn)热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量(300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋duō)少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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