宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢你一路(lù)走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了(le)大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于(yú)同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感是(shì)不(bù)同(tóng)的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经(jīng)历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则是(shì)更(gèng)好的(de)选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择(zé)一(yī)些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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…降(jiàng)噪(zào)音频…点(diǎn)击下方(fāng)按钮(niǔ)即可播(bō)放可退出本页面(miàn)后台(tái)播放(fàng)

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