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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够(gòu)把人体内(nèi)多(duō)余(yú)的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些(xiē)黍米能达到很好(hǎo)的减肥(féi)效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大(dà)黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米是什(shén)么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种作物，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)于(yú)我国北方(fāng)的一种(zhǒng)农(nóng)作物(wù)，含有的人(rén)体必需(xū)的八(bā)种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其(qí)是(shì)蛋氨酸新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久含量，几(jǐ)乎是大米和(hé)小麦(mài)的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源(y新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久uán)】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具(jù)柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄(huáng)色(sè)或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西(xī)北多(duō)有栽培。