酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗ff0000; line-height: 24px;'>排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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