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哈密瓜减肥(féi)期(qī)间可(kě)以(yǐ)吃吗

　　减肥却的部首叫什么名称拼音，卩是什么却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念偏旁怎么念(féi)期间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分含量很(hěn)高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想吃也是可以(yǐ)的(de)，但(dàn)是要注意(yì)只(zhǐ)能少量的吃一点(diǎn)，而且要在其他(tā)的饮食上相对(duì)的减少(shǎo)摄入量(liàng)，维持每日(rì)摄入的(de)总热量不变(biàn)，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合什么(me)时候吃

　　哈密(mì)瓜种类(lèi)多达180多(duō)品种，有(yǒu)早(zǎo)熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可(kě)以放到来年(nián)春天，味(wèi)道仍然新鲜(xiān)。

　　夏(xià)季天气较炎(yán)热，哈密瓜果(guǒ)品性(xìng)质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便、益气、清(qīng)肺(fèi)热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可以清热(rè)解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖分应该(gāi)相对(duì)较高点，夏季的(de)哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜(guā)比较少(shǎo)病虫侵害，品(pǐn)质优良。

　　什么季节都有(yǒu)哈密瓜(guā)吃，不过数(shù)夏秋冬季(jì)较好。

哈密瓜的(de)热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种(zhǒng)热(rè)量(liàng)较低的水果，含有(yǒu)的热量仅占(zhàn)成年人(rén)保持健康(kāng)每天所需摄(shè)入总热量的(de)1%，且哈(hā)密(mì)瓜中(zhōng)含有大(dà)量的水分(fēn)，是一(yī)种典型的低热量高水分的水果，即使是(shì)减肥的人也可以食用(yòng)。

　　但哈(hā)密瓜中含(hán)有大量的糖分，普通哈密(mì)瓜的含(hán)糖量约(yuē)在(zài)15%~18%，部分口感香甜(tián)的哈密瓜含(hán)糖量会超过20%，制(zhì)作(zuò)成哈密瓜干(gàn)后，含糖量会超(chāo)过60%及其以上(shàng)，因(yīn)此哈密(mì)瓜(guā)需要适量食用，以免大(dà)量的(de)糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地(dì)主要在新疆,新疆(jiāng)除(chú)少数高(gāo)寒地带之外,大部(bù)分地区均产哈密瓜(guā),哈密瓜产于南(nán)疆师县、哈密和吐鲁番盆地(dì),石河子一带也(yě)有,以哈密所产(chǎn)最为著名,故称为哈密瓜。

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