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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而浙k是浙江哪个城市的(ér)且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养(yǎng)价值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了(le)而浙k是浙江哪个城市的已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为(wèi)这(zhè)样味(wèi)道更好，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际(jì)上(shàng)是起不到什么营养滋(zī)补作(zuò)用(yòng)的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破(pò)坏(huài)药物中的(de)有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完(wán)之(zhī)后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，一定要注意不(bù)要(yào)喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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