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黑豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经(jīng)常饮(yǐn)用(yòng)黑(hēi)豆水，可以有效去(qù)除(chú)胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖能够帮助人(rén)体肠道蠕动，促进毒素顺利排出(chū)，经(jīng)常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以改善便(biàn)秘，还可(kě)以改善没带罩子让捏了一节课感受肠内菌(jūn)群环(huán)境。

　　黑豆中(zhōng)所含有(yǒu)的皂草苷可有效(xiào)减少体内(nèi)胆固醇，还可以有效预防中老年(nián)患者动(dòng)脉粥样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰(yāo)膝酸软、关节(jié)不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外(wài)，因(yīn)为它是味(wèi)甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补肾的作(zuò)用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药(yào)健(jiàn)脾(pí)的话，他就是有一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使(shǐ)人的(de)气机得(dé)到提高，同时黑豆还(hái)可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑(hēi)豆都(dōu)可以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富，类型多种多样，有(yǒu)些名贵(guì)的(de)黑(hēi)豆品种至(zhì)今尚(shàng)在生产(chǎn)上利用，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南(nán)方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大(dà)，品种优，营(yíng)养价值(zhí)高(gāo)。

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