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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很多营养成分，适当的(de)吃一(yī)些对(duì)孕妇早期如果孕酮偏低(dī)的(de)，那么可以选择吃一些补孕酮的药(yào)物，但是具体(tǐ)要根据个(gè)人的情况而定。

　　可以在(zài)医生的指导下进行药物的治疗，平(píng)时(shí)在饮食上多(duō)注(zhù)意增加(jiā)营养，少吃一(yī)些辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物(wù)，要(yào)保持营养均衡，适(shì)当(dāng)的多(duō)补充一些(xiē)微量元素(sù)，矿(kuàng)物质(zhì)以及钙，多(duō)吃一些新鲜的(de)水果(guǒ)蔬菜，注意好休息，要定(dìng)期的到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接用(yòng)来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆(dòu)都是属于大豆(dòu)这一类的，虽说两个在品种上(shàng)会有差异，但是在营养上(shàng)还是差(chà)不多的，所以黑豆浆和(hé)黄(huáng)豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物质，以及可溶性(xìng)膳食纤维和异(yì)黄(huáng)酮(tóng)类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆(jiāng)的最大益处是滋养身(shēn)体,因为黑豆(dòu)中(zhōng)含有维(wéi)生(shēng)素(sù)E和大量的(de)微量元素,氨(ān)基酸(suān),能提(tí)供全面(miàn)的营养,还能促进新(xīn)陈代谢,滋(zī)润(rùn)身(shēn)体,缓解(jiě)身体虚弱;还能有效地预防(fáng)三高,促进(jìn)血(xuè)液循环,清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆(jiāng)还(hái)能保护眼睛,因为黑(hēi)豆(dòu)浆(jiāng)中含(hán)有胡萝卜素,能(néng)增强(qiáng)人体抗辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆(dòu)浆(jiāng)需要泡，首先准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克好水100克(kè)糖50克，要将(jiāng)黑豆(dòu)放入清水(shuǐ)中(zhōng)洗(xǐ)净进行(xíng)浸泡，将黑豆倒入料理(lǐ)机中(zhōng)倒入水(shuǐ)，打出豆浆(jiāng)后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆(jiāng)需(xū)要泡过水后(hòu)再打(dǎ)，这样打出来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中浸泡(pào)5、6个小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出来放到(dào)锅中，加适量的水煮熟一(yī)些，不要煮得(dé)太熟(shú)，也不要太(tài)生。

　　然后捞(lāo)出来沥干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放(fàng)入豆浆机(jī)，加入适量的水，开机启(qǐ)动工作。实属和属实区别在哪，实属与属实的区别>

　　四、豆浆机工(gōng)作停止，黑豆浆就(jiù)制作完成(chéng)了。

　　可(kě)以根据个(gè)人喜好，放些白(bái)糖(táng)冰糖等。

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