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两丈等于多少米"text-align: center">

南瓜能够瘦身吗(ma)

　　南(nán)瓜是不能(néng)够瘦身的。

　　南瓜一般(bān)不能够瘦身，能够挑选隔空溶脂(zhī)的(de)办法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含有的膳食纤维比较丰富，并且含有的(de)热量比较低，恰(qià)当的吃一些(xiē)南瓜，能够(gòu)添加饱(bǎo)腹感，然(rán)后(hòu)能(néng)够(gòu)削减其他(tā)食物(wù)的摄入，

　　并且还能够影响胃(wèi)肠活动加速，能(néng)够加速(sù)粪便排出，一般适合于瘦(shòu)身(shēn)的人群(qún)食用，但单一的(de)饮(yǐn)食并(bìng)没有瘦身的效(xiào)果。

怎样挑大南瓜(guā)才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买(mǎi)南瓜时，大致分为(wèi)两种色彩，一(yī)种黄色，一种(zhǒng)绿色，种(zhǒng)类不(bù)同色(sè)彩(cǎi)不同，有的浅黄(huáng)，有(yǒu)的深黄，有(yǒu)的深绿，多多少少(shǎo)有些(xiē)不(bù)一样，不过挑(tiāo)选南瓜时，在两丈等于多少米挑选同一种类的时分，记(jì)得要挑选(xuǎn)色(sè)彩最深的(de)那一个，并且表皮带着(zhe)白霜的，这样的南瓜是最(zuì)好吃的，又甜又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜(guā)外形很特别，尤其(qí)是(shì)那种圆形的南瓜，它的(de)外表会有(yǒu)许(xǔ)多纹理，有点和西(xī)瓜类(lèi)似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选那(nà)种纹理(lǐ)最明晰的(de)，还有纹理最(zuì)深最粗(cū)的(de)，这种南瓜的老练度最高，那么口(kǒu)感也就最(zuì)好，反(fǎn)之，那种纹理(lǐ)看起(qǐ)来很(hěn)浅的南(nán)瓜，阐明老练度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多(duō)人买南(nán)瓜时，只会用眼(yǎn)睛去看，其实买(mǎi)南瓜也能够像买西(xī)瓜那样(yàng)，用手去拍(pāi)一拍，听听声响来区(qū)分南瓜的老练度，究竟它也是瓜(guā)，办(bàn)法根本(běn)类似，假如(rú)敲打(dǎ)后，听(tīng)起来(lái)的声响感(gǎn)觉闷闷的(de)，阐明这(zhè)个是不错的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声响感觉特别(bié)洪(hóng)亮，阐明南瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手(shǒu)摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办法不同，要挑选哪种摸起来特别硬的(de)南(nán)瓜，硬度很越大，这(zhè)种南瓜越(yuè)老，咱们(men)都知道老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，所以要买(mǎi)这样的，反之摸(mō)起来(lái)有(yǒu)点软的南瓜，老练度(dù)欠(qiàn)好，主(zhǔ)张不要买，不过咱(zán)们在用手去感触的时分，尽量不要(yào)损坏南(nán)瓜外表，用手捏几(jǐ)下就知道了。

南瓜(guā)怎(zěn)样挑(tiāo)选又(yòu)糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种类(lèi)：蜜本南(nán)瓜(guā)和京绿(lǜ)栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的(de)，外皮偏绿(lǜ)证明老练度不(bù)行;买京绿栗南瓜则(zé)以(yǐ)深绿色为佳，色(sè)彩深一些证明老(lǎo)练度高。

　　按种(zhǒng)类挑选南瓜时，最好对(duì)它(tā)的(de)特性有所(suǒ)了解，紧记它老练时的姿(zī)态，这(zhè)样才(cái)干买到好南(nán)瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选外形完好的南瓜，假如你选(xuǎn)购有(yǒu)机(jī)产品，可能会发现南瓜外皮(pí)有一些(xiē)小斑驳(bó)或突起，这(zhè)并不影(yǐng)响南瓜的质量。

　　这是由于南(nán)瓜在(zài)成长时遭(zāo)到虫(chóng)咬或划伤，南瓜(guā)分泌(mì)出少(shǎo)数黏(nián)液来维护创伤，一段时间今后这些(xiē)粘液会凝结变硬(yìng)，南瓜外皮(pí)上(shàng)就会呈现小斑驳或突起，并(bìng)不影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指的指甲将南(nán)瓜的外(wài)皮稍稍用(yòng)力掐一下(xià)，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮(pí)比较坚固，那么(me)，这样的南(nán)瓜(guā)便是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一(yī)掐(qiā)就破，则证明(míng)老练(liàn)度不(bù)行，这样的(de)南(nán)瓜(guā)口感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍，假如声响(xiǎng)发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内部结(jié)构十(shí)分紧实，就(jiù)证明南瓜的老练(liàn)度比(bǐ)较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重两丈等于多少米的那(nà)个老练度(dù)更(gèng)好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切(qiè)开南瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样的(de)南瓜口(kǒu)感又面又沙(shā)，并且甜度(dù)高(gāo)。

　　南(nán)瓜瓤的色彩多为金黄色(sè)，色彩较(jiào)深的(de)，老练(liàn)度高;反之，假如色彩浅(qiǎn)浅的，就证明老练(liàn)度(dù)就不行。

　　别(bié)的，瓜(guā)籽(zǐ)丰(fēng)满也是(shì)南瓜老练度高的体(tǐ)现(xiàn)之(zhī)一。

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