宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理后(hòu)上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们(men)！

A羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度SMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可(kě)以有效的避免声音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻(fān)杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺(cì)激(jī)。根据《自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身(shēn)体部(bù)位甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

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