等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待-绿茶通用站群

等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！

白露，是“二(èr)十(shí)四节(jié)气(qì)”中的第15个(gè)节气，秋(qiū)季(jì)第3个节气(qì)。白露节气过来，大部分地(dì)区温度降低。白露(lù)是秋(qiū)天的(de)第(dì)三个(gè)节(jié)气，表示孟(mèng)秋时节的结束和(hé)仲(zhòng)秋时节的开(kāi)始(shǐ)。这时，人们就会明显地感觉到(dào)炎热的夏天已(yǐ)过，而凉爽的秋天已(yǐ)经到来了。时(shí)至白(bái)露(lù)，夏(xià)季风逐渐为冬(dōng)季(jì)风(fēng)所代替，冷(lěng)空气转守为攻(gōng)，加上太阳直射点南(nán)移(yí)，北半球日照时间变(biàn)短，光照强度减弱(ruò)，地(dì)面辐(fú)射散(sàn)热快，所以温度(dù)下降(jiàng)速度(dù)也逐(zhú)渐(jiàn)加快。白露(lù)基本结束(shù)了(le)暑天的(de)闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝(níng)。古人以四(sì)时配五行，秋(qiū)属金，金(jīn)色(sè)白，以白(bái)形容(róng)秋露，故(gù)名“白露”。

白露(lù)时早晚(wǎn)的(de)气温较低，而正(zhèng)午的气(qì)温仍较(jiào)高，这一时(shí)节是(shì)秋季温差最大(dà)的时候。俗(sú)语言：“白露(lù)身不(bù)露，寒(hán)露脚不露。”

需随时留意天(tiān)气(qì)情况，及时增加(jiā)衣物，预防感冒。但添衣不能(néng)太(tài)多太快，应(yīng)遵循“春(chūn)捂秋冻”的原则，适(shì)当(dāng)接受耐(nài)寒训练，可增强机体的抵抗等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待力。

秋季(jì)是非常适合(hé)锻(duàn)炼的时节，秋(qiū)高气爽(shuǎng)，适当做些(xiē)户外运动有(yǒu)利于舒(shū)展身(shēn)体，可选择慢(màn)跑、爬山、踢毽(jiàn)子(zi)、打(dǎ)太极拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧(wò)于床(chuáng)上，两手(shǒu)放在上腹(fù)部，做腹(fù)式深呼吸(xī)。

白露时节，是全年昼夜温差最大(dà)的节气，此时(shí)阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天气以燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中(zhōng)医(yī)证候(hòu)，是由于肺(fèi)阴液亏少(shǎo)，肺不能发挥(huī)其正常宣发肃降的生(shēng)理功能，从而导致声音(yīn)嘶哑(yǎ)、干咳少痰、大便(biàn)干(gàn)燥(zào)、皮肤干燥(zào)等(děng)一(yī)系(xì)列症状。