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河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤(lǜ)干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸(xī)满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。

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